اگر سعی کرده اید باردار شوید، احتمالاً مراقب علائم اولیه بارداری هستید، که برخی از آنها می توانند تنها چند روز پس از لقاح ظاهر شوند. علائم شایع اولیه بارداری شامل درد سینه، گرفتگی عضلات، حالت تهوع و خستگی است. در ادامه 14 نشانه اولیه بارداری را بررسی کرده ایم.
البته، بسیاری از علائم اولیه بارداری با علائم رایج PMS همپوشانی دارند ، که می تواند روزهای منتهی به دوره مورد انتظار شما را پر از سوال کند و در هر بارداری متفاوت است. در حالی که برخی از افراد در اوایل یک هفته قبل از قاعدگی خود علائم بسیار اولیه بارداری را تجربه می کنند، بسیاری دیگر تا یک هفته یا بیشتر پس از اتمام قاعدگی متوجه هیچ چیز غیرعادی نمی شوند.
بنابراین اگر چند نشانه اولیه بارداری را مشاهده کردید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برای انجام آزمایش بارداری به داروخانه بروید. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره علائم اولیه بارداری و معنای آنها بیشتر بدانید.
نشانه اولیه بارداری: سینه درد
سینه درد در اوایل بارداری شایع است. سینه ها به دلیل نوسانات هورمونی متورم می شوند و شروع به درد می کنند. سینه های شما ممکن است تا یک یا دو هفته پس از لقاح بیشتر حساس شوند.
جاسبیر سینگ، MD، FACOG ، متخصص زنان و زایمان در مرکز پزشکی Baylor در Waxahachie در آستین، تگزاس توضیح می دهد: سینه های شما در اوایل بارداری آنقدر استروژن و پروژسترون تولید می کنید که غدد سینه شروع به رشد می کنند. این افزایش هورمون بارداری باعث می شود سینه ها مایعات بیشتری را حفظ کنند و احساس سنگینی، درد و معمولاً حساس تر از حساسیت به PMS طبیعی داشته باشند.
گرفتگی، کمردرد و ناراحتی لگن
بسیاری از افراد به طور قابل درک، گرفتگی عضلات، ناراحتی لگن و کمردرد در اوایل بارداری را با علائم PMS اشتباه می گیرند. با این حال، اگر باردار هستید، این ناراحتی ها می تواند به دلیل تغییرات هورمونی و رشد رحم رخ دهد.
در واقع، مطالعات نشان می دهد که تجربه گرفتگی پس از لقاح می تواند با لانه گزینی (زمانی که تخمک بارور شده به دیواره رحم متصل می شود) ایجاد شود. رحم شما نیز ممکن است در حال حاضر کمی کشیده شود تا برای انبساط گسترده خود در نه ماه آینده آماده شود.
خونریزی لانه گزینی
هنگامی که یک تخمک بارور شده در پوشش مخملی رحم حدود شش تا ۱۲ روز پس از لقاح لانه گزینی می کند، ممکن است لکه بینی خفیف واژینال را تجربه کنید. ممکن است خونریزی لانه گزینی را با شروع قاعدگی اشتباه بگیرید، اما به طور کلی بسیار روشن تر از قاعدگی است و رنگ آن قهوه ای یا صورتی (به جای قرمز) است.
در حالی که این علامت بسیار اولیه بارداری بی ضرر است (و برای همه اتفاق نمی افتد)، همیشه در صورت تجربه خونریزی واژینال زمانی که فکر می کنید انتظار دارید علل دیگر را رد کنید، به پزشک خود اطلاع دهید.
دکتر سینگ می گوید: در سه ماهه اول، خونریزی باید به طور خاص از نظر سه مورد ارزیابی شود: سقط جنین ، حاملگی خارج از رحم یا انواع خاصی از عفونت ها.
نشانه اولیه بارداری: خستگی
در طول چند هفته اول بارداری، بدن شما به طور 24 ساعته و 7 ساعته برای حمایت از جنین در حال رشد شما سخت کار می کند و خستگی یک پاسخ طبیعی است.
کارن پرکینز، پزشک متخصص زنان در LifeBridget Health در Randallstown، مریلند، توضیح می دهد که پروژسترون اضافی تولید شده پس از لقاح باعث افزایش دمای پایه بدن شما می شود که به نوبه خود به کمبود انرژی کمک می کند. قلب شما نیز سریعتر پمپاژ می کند، زیرا باید اکسیژن اضافی را به رحم برساند. این نیز می تواند باعث شود شما احساس غمگینی کنید.
خب چه کاری باید انجام بدید؟ دکتر سینگ می گوید: ویتامین های دوران بارداری را زود مصرف کنید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، مایعات زیادی بنوشید تا فشار خون خود را به اندازه کافی بالا نگه دارید، و تا زمانی که می توانید استراحت کنید.
تیره شدن آرئولاها
آیا نوک سینه ها و آرئول های شما این روزها تیره تر به نظر می رسند؟ هورمون های بارداری همچنین بر فعالیت ملانوسیت ها یا سلول های نوک سینه ها که مسئول رنگ آن ها هستند، تأثیر می گذارند.
ملیسا ام. گویست، MD ، استادیار زنان و زایمان در مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو در کلمبوس، اوهایو، می گوید: «خانم هایی که رنگ پوست شان تیره تر ممکن است تا اواخر بارداری متوجه این موضوع نشوند( مثلاً حدود 10 هفته یا بیشتر).
حالت تهوع
در حالی که تهوع کامل صبحگاهی ، که تا 85 درصد از همه افراد باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، احتمالاً 7 تا چند هفته بیشتر بروز نمی کند، برخی ممکن است حالت تهوع یا بیماری حرکتی را به عنوان یک علامت اولیه بارداری تجربه کنند.
دکتر گوئیست می گوید: من بیمارانی داشتم که به من گفتند به طور ناگهانی از صدای موسیقی در ماشین ناراحت می شوند یا در طول پرواز احساس بیماری می کنند. این علائم می تواند تا دو هفته پس از لقاح شروع شود.
دکتر سینگ می افزاید: «پروژسترون باعث کند شدن بسیاری از چیزها می شود. این شامل فرآیندهای گوارشی شما نیز می شود که گاهی منجر به یبوست یا سوء هاضمه نیز می شود. از آنجایی که معده شما به سرعت معمول تخلیه نمی شود، فکر می کند که چیزهای زیادی در آنجا اتفاق می افتد و می خواهد به طریقی تخلیه شود که در نتیجه حالت تهوع ایجاد می شود.
تهوع همچنین به گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) مربوط می شود ، هورمونی که می تواند در خون یا ادرار حتی قبل از از دست دادن قاعدگی شناسایی شود. هر چه سطح hCG بالاتر باشد، ممکن است احساس بیماری بیشتری داشته باشید.
نشانه اولیه بارداری: نفخ
آیا نمی توانید دکمه شلوار جین تنگ تان را ببندید؟ افزایش سطح پروژسترون دستگاه گوارش شما را کند می کند و ممکن است باعث شود شکم شما پف کرده تر از حد معمول شود. (این همچنین در طول PMS اتفاق می افتد، دکتر گویست اشاره می کند، اما نفخ معمولاً با رسیدن پریود و کاهش سطح پروژسترون متوقف می شود).
تکرر ادرار
ممکن است فکر کنید که تکرر ادرار دیرتر اتفاق می افتد که جنین در حال رشد به مثانه شما فشار می آورد، اما این اتفاق گاهی در اوایل بارداری نیز شروع می شود. رحم متورم نه تنها می تواند به مثانه شما فشار وارد کند، بلکه جریان خون اضافی به کلیه ها (که بلافاصله شروع می شود) باعث می شود آنها ادرار بیشتری تولید کنند.
در مورد این نشانه اولیه بارداری کار زیادی نمی توان کرد، مگر اینکه تکرر ادرار با سوزش، فوریت یا سایر علائم عفونت همراه باشد. (اگر چنین است، به یک متخصص مراجعه کنید.) مصرف مایعات خود را کاهش ندهید،زیرا به مایعات اضافی نیاز دارید تا افزایش حجم خون مورد نیاز برای حمایت از بارداری را تامین کند.
ویار یا بی اشتهایی
ویار و بی اشتهایی در دوران بارداری رایج است. با این حال، در اوایل بارداری، به احتمال زیاد بیشتر از خیارشور به دنبال یک شیرینی خاص هستید.
دکتر گویست می گوید: «بدن بیش از حد خسته شما ممکن است اکنون به کربوهیدرات اضافی نیاز داشته باشد، زیرا آنها به راحتی متابولیزه می شوند، که به حفظ سطح انرژی کمک می کند. علاوه بر این، غذاهایی که معمولاً دوست دارید ممکن است ناگهان شما را آزار دهند.
نشانه اولیه بارداری: سردرد
افزایش حجم خون ممکن است باعث سردردهای تنشی مکرر اما خفیف شود . اگر مایعات کافی ننوشید یا کم خون هستید، این نشانه اولیه بارداری نیز می تواند اتفاق بیفتد، بنابراین برای رد دومی حتما آزمایش خون انجام دهید.
خبر خوب: با پیشرفت بارداری، میگرن کمتر می شود. دکتر ریچارد گرش، استادیار OB-GYN در کالج پزشکی دانشگاه Drexel در فیلادلفیا، توضیح می دهد: هورمون های نوسان باعث بدتر شدن سردرد می شوند و سطح استروژن در طول بارداری [آخر] پایدارتر است.
یبوست
آیا یبوست نشانه بارداری زودرس است؟ شرط می بندی! همان هورمون های مسئول نفخ نیز پشت بی نظمی هستند. دکتر گویست می گوید از آنجایی که دستگاه گوارش شما در حال حاضر کند شده است، ممکن است غذا به این سرعت از آن عبور نکند. این علامت اولیه بارداری احتمالاً با پیشرفت بارداری شما بیشتر می شود.
فعالیت بدنی، نوشیدن مایعات زیاد و خوردن غذاهای پر فیبر می تواند به پیشگیری و درمان یبوست در دوران بارداری کمک کند. اگر مشکل ادامه داشت، برای درمان های دیگر با متخصص زنان مشورت کنید.
نوسانات خلقی
پمکن است گاهی با دیدن یک فیلم یا حتی آگهی تبلیغاتی گریه کنید یا عصبانی شوید. دکتر گویست می گوید: با افزایش سطح هورمون‌های hCG، احساس خستگی زیادی می کنید که باعث می شود بیشتر مستعد بدخلقی شوید. با وجود این، نباید ترکیب فوق العاده سردرد، نفخ، یبوست، و درد سینه را فراموش نکنید.
نشانه اولیه بارداری: بالا رفتن دمای بدن
اندازه گیری دمای پایه بدن (BBT) (درجه حرارت شما در اول صبح) می تواند نشان دهنده این باشد که شما تخمک گذاری کرده اید. زمانی که تخمک رها می شود، دما حدود نیم درجه افزایش می یابد و تا زمانی که پریود شوید بالا می ماند.
بنابراین، اگر BBT خود را ترسیم می کنید و متوجه می شوید که بیش از دو هفته است که کاهش نیافته است، ممکن است به این معنی باشد که شما یک نوزاد در راه دارید. FYI: برای انجام این کار به یک دماسنج پایه دیجیتال ویژه نیاز دارید. دقیق تر از دماسنج های معمولی اندازه گیری تب است.
خون دماغ شدن
ناتانیل دنیکولا، پزشک متخصص زنان و زایمان و افسر ارشد پزشکی در گروه پزشکی Caduceus در ایروین، کالیفرنیا، می گوید: خون دماغ شدن در اوایل بارداری شایع هستند و همگی به دو علت مرتبط هستند. دکتر دنیکولا می گوید افزایش حجم خون فشار بیشتری بر عروق ظریف مانند رگ های بینی وارد می کند، اما هورمون ها نیز مقصر هستند.
استروژن، به ویژه، می تواند رگ های خونی را گشاد کند، که به تورم غشاهای مخاطی در بینی شما کمک می کند. خوشبختانه، بسیاری از ناراحتی ها را می توان با استفاده از یک اسپری نمکی ساده تسکین داد و باید بلافاصله پس از زایمان برطرف شود.
