به عنوان یک مادر جدید یا مادر باردار، سلامت فرزندتان بدون شک مهمترین اولویت شماست. دانستن آنچه در سالهای اولیه باید انتظار داشته باشید، به شما کمک میکند تصمیمات بهتری بگیرید و برای چالشهای رایج آمادهتر باشید. از سرماخوردگیهای مکرر گرفته تا رشد سریع مغز و استفاده به موقع از مراقبتهای فوری، سلامت اولیه کودک پایهای برای سلامت مادامالعمر اوست. در ادامه، نکاتی آمده که هر مادری باید بداند.
سرماخوردگی: بخشی طبیعی از کودکی
شاید تعجب کنید که کودکان خردسال چند بار سرما میخورند. به طور میانگین، کودکان کوچک سالانه هفت تا هشت بار سرما میخورند. دلیلش این است که سیستم ایمنی بدنشان هنوز در حال رشد است و یاد میگیرد با ویروسها مقابله کند. ممکن است دیدن آبریزش بینی و سرفههای مکرر فرزندتان نگرانکننده باشد؛ اما این بیماریها معمولاً خفیفاند و به شکلگیری ایمنی کمک میکنند. همیشه دستمال کاغذی در خانه داشته باشید و برای آرامش خاطر، در ماههای سرد با پزشک کودکتان در ارتباط باشید.
رشد مغز خیلی سریع اتفاق میافتد—بهخصوص اوایل زندگی
مغز کودک شما با سرعتی شگفتانگیز، مخصوصاً در سالهای اول زندگی، رشد میکند. در واقع، تا زمانی که کودک به سه سالگی برسد، حدود ۸۰٪ ساختار مغز او تشکیل شده است. این رشد سریع نشان میدهد که چقدر مهم است محیطی پر از محبت، امنیت و تحریک ذهنی برای فرزندتان بسازید. کتاب خواندن برای نوزاد، پاسخ دادن به نیازهایش و بازی کردن با او از کارهای مهم برای حمایت از رشد مغزی اوست.
مراکز اورژانس سرپایی: منبع مطمئن برای خانوادهها
امروزه والدین فقط به اورژانس بیمارستان برای مسائل ناگهانی سلامتی متکی نیستند. مراکز اورژانس سرپایی به گزینهای مهم برای خانوادهها تبدیل شدهاند و خدماتی از تب گرفته تا آسیبهای جزئی ارائه میدهند. هر سال این کلینیکها تقریباً ۸۹ میلیون ویزیت پزشکی را مدیریت میکنند و زمانی که مطب پزشک بسته است یا امکان ویزیت نیست، درمان راحت و سریعی فراهم میکنند. دانستن نزدیکترین مرکز اورژانس به خانهتان میتواند در مواقع بحرانی استرس شما را کم کند.
ساختن عادتهای سالم در خانه
اگر از همان ابتدا روال زندگی سالم را برای فرزندتان اجرا کنید، به سلامت او و شکلگیری عادتهای مثبت کمک میشود. این یعنی برنامه خواب منظم، غذاهای سالم، تشویق به بازی بیرون از خانه و به روز نگه داشتن واکسنها. همچنین معاینات دورهای و صحبت صادقانه با پزشک کودکتان اهمیت زیادی دارد. با الگو گرفتن از رفتارهای سالم شما، فرزندتان ابزار لازم برای زندگی سالم را کسب میکند.
حمایت عاطفی و اجتماعی کودک
سلامت روح و روان نقش بزرگی در سلامت کلی کودک دارد. نوزادان و کودکان خردسال فقط به مراقبت جسمی نیاز ندارند؛ آنها به توجه، محبت و فرصت برای ارتباط نیازمندند. همین اعمال ساده مانند بغل کردن، لبخند زدن و حرف زدن با کودک باعث احساس امنیت و پیوند عاطفی میشود. این لحظات، زمینهساز اعتمادبهنفس و سلامت روانی در آینده هستند و کودک را برای روابط مثبت در بزرگسالی آماده میکند.
تشخیص زمان مراجعه به پزشک
در حالی که بسیاری از بیماریهای کودکی خفیفاند، گاهی لازم است به پزشک مراجعه کنید. تب بالا، سختی در تنفس یا استفراغ مداوم از نشانههایی هستند که نباید نادیده گرفته شوند. مراکز اورژانس سرپایی، پزشکان کودکان و خطهای مشاوره تلفنی، منابع خوبی وقت شک هستند. به حس و غریزه مادری خود اعتماد کنید و اگر نیاز داشتید، بدون تردید کمک بگیرید.
تصویر بزرگ: ساخت زیربنای قوی
سالهای اولیه زندگی کودک پر از یادگیری، رشد و کشف دنیاست. سرماخوردگیها و ناخوشیها بخشی از مسیرند اما با رشدهای شگفتانگیز مثل اولین کلمات و ارتباطات اجتماعی جدید جبران میشوند. با شناخت اهمیت سلامت اولیه، میتوانید با اطمینان از رشد جسمی، روانی و ذهنی فرزندتان در هر مرحله پشتیبانی کنید.
هر آبریزش بینی، هر آغوش و هر قصه شب، نقشی در ساختن یک کودک قوی و مقاوم دارد. با دانش و آمادگی، شما همین حالا یکی از مهمترین کارهای دنیا را انجام میدهید؛ یعنی یک مادر فوقالعاده بودن.
