اغلب اوقات، برخورد با موهای چرب می تواند مانند یک چرخه معیوب باشد. اگر بیش از حد موها را بشویید، می تواند باعث تولید بیش از حد روغن شود. اگر چند روز بین شستشوها صبر کنید، می توانید با پوست سر چرب مواجه شوید. و اگر از شامپوی خشک استفاده می‌کنید، ممکن است به طور موقت ظاهر چرب را کاهش دهد، اما همین شامپوی خشک می‌تواند فولیکول‌های موی شما را مسدود کند و به نوبه خود باعث ایجاد چربی بیشتر شود. اگر با موهای چرب دست و پنجه نرم کرده اید، احتمالاً از همه اینها و موارد دیگر به خوبی آگاه هستید.
خوشبختانه، با این حال، بیش از تعداد انگشت شماری راه وجود دارد که می توانید پوست سر خود را به گونه ای آموزش دهید که چربی کمتری داشته باشد. تا زمانی که روشی را که برای شما مناسب است را بیابید، در بیشتر موارد، فقط یک موضوع ثابت و تمرین صبر است. علاوه بر این، بسته به سبک زندگی‌تان، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از قرار گرفتن موهایتان در معرض عوامل خارجی که ممکن است موهایتان را چرب‌تر نشان دهند، انجام دهید.
ما از دو آرایشگر حرفه ای و یک تریکولوژیست خبره استفاده کردیم تا نکات تخصصی خود را برای درمان و پیشگیری از موهای چرب به اشتراک بگذارند.
موهای خود را با شامپوی بدون سولفات بشویید
اکثر شامپوها حاوی مواد شوینده ای به نام سولفات هستند که می توانند پوست سر را بیش از حد تمیز و خشک کنند. در اولین استفاده از شامپوهای سولفات ، موهای شما ممکن است احساس تمیزی جیرجیر کند، اما با گذشت زمان، پوست سر شما ممکن است شروع به تولید بیش از حد روغن کند تا خشکی آن جبران شود. بنابراین برای اینکه چربی را به حداقل برسانید، شامپوهای ملایم و بدون سولفات را انتخاب کنید که تارهای شما را بدون پاک کردن پوست سر یا موهایتان از روغن های مورد نیاز برای قوی و سالم ماندن پاک می کند.
از شامپوی خشک بین شستشو استفاده کنید
اگر شما فردی هستید که نمی توانید یک روز را بدون شستن موهایتان بگذرانید، زیرا تارهایتان روغن زیادی جمع می کنند – این کار را دوست ندارید، اما – با این تمایل مبارزه کنید و از شستشوی روزانه موهایتان صرف نظر کنید. ممکن است خلاف واقع به نظر برسد، اما هرچه کمتر موهای خود را بشویید، بهتر خواهد بود. اگر نیاز به کشش شستشوی خود دارید، مقداری از شامپوی حجم دهنده و کامل Dove’s Dry را روی ریشه های خود بپاشید تا موها تمیز به نظر برسید (حتی اگر اینطور نباشد). اگر روش معمول شما شامل اسپری بدون هدف شامپوی خشک است، به جای آن این روش را امتحان کنید: موهای خود را از گوش به گوش به بخش های کوچک تقسیم کنید و محصول را در ریشه اسپری کنید تا مطمئن شوید که کل سر شما پوشانده شده است.
اسپری بافت را امتحان کنید
به همان اندازه که شامپوی خشک ممکن است عالی باشد، می تواند بیشتر از اینکه برای انواع خاصی از مو مفید باشد، ضرر دارد. لورا پولکو، آرایشگر مشهور لس‌آنجلسی که مشتریانش شامل جیجی حدید، کریسی تیگن و کندیس سوانپول هستند، می‌گوید: «اگر موهایتان دائماً چرب است، از شامپوی خشک دوری کنید. در عوض، او توصیه می‌کند از یک غبار بافتی مانند اسپری بافت ضخیم‌کننده Dryspun Bumble & Bumble استفاده کنید. پولکو می گوید: «در احیای موی روز دوم یا سوم عالی است.
موهای خود را بپوشید
بسته به نوع موی شما، ممکن است ریشه های شما در روز سوم کمی کثیف به نظر برسد، اما این مشکلی ندارد. زیبایی این است که می‌توانید از گریس برای کارهایی که به آنها اهمیت نمی‌دهید، سرمایه‌گذاری کنید. این سبک ها شیک هستند اما به طور هدفمند نامرتب هستند، به این معنی که کمی چربی و شن ناشی از شامپو خشک یا اسپری بافت فقط آنها را بهتر می کند. ما شینیون کم و گشاد را دوست داریم که می‌توانید آن را با یک کش مو ببندید یا با گیره‌ی پنجه‌ای آن را در جای خود ببندید.
بردی تیپ
تماس انگشت به مو باعث ایجاد چربی می شود، بنابراین کشیدن مو به عقب بسیار مهم است زیرا امکان عبور انگشتان را از بین آنها از بین می برد.
آبکشی مو با سرکه سیب
در روز چهارم یا بیشتر، به شما اجازه می دهیم کمی تقلب کنید و سرکه سیب را در آب گرم (نه داغ) بشویید—آب داغ ممکن است خیلی خشک شود. بسیاری از مردم بر این باورند که سرکه سیب خام و ارگانیک ، مانند شستشوی سم‌زدایی سیب Fekkai، به اندازه‌ای اسیدی است که بتواند تعادل pH موهای شما را بازگرداند و پوست سر را از تجمع خلاص کند، اما به اندازه‌ای ملایم است که تارهای شما را از بین نبرد. از مواد مغذی ضروری و به گفته لورن تامپسون، آرایشگر در سالن Nunzio Saviano در شهر نیویورک، به اندازه کافی ملایم است که بتوان روی موهای رنگ شده استفاده کرد.
اگر از سرکه سیب خالص استفاده می کنید، بهترین راه استفاده از آن این است که مخلوطی از آن را در هنگام حمام روی موهای خود بریزید، آن را از طریق ریشه های خود بمالید و آبکشی کنید. نه تنها تجمع چربی را از بین می برد، بلکه موهای شما را به طرز باورنکردنی نرم و براق می کند. برد – برد. برای مخلوط ACV، باید حدود دو تا سه قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص را در یک بطری آب مخلوط کنید تا به تعادل اسیدیته کمک کند.
استفاده از محصولات استایل را محدود کنید
مقدار زیادی اسپری مو و کرم‌ها ممکن است باعث تجمع روی پوست سر شوند که سپس منجر به چربی اضافی می‌شود، بنابراین بهتر است در صورت امکان از مصرف آنها صرفنظر کنید.
آلیسون فریدمن، آرایشگر ارشد در سالن وارن-تریکومی در نیوجرسی پیشنهاد می کند که فقط یک محصول حالت دهنده را روی پوست سر بمالید و آن هم فقط در صورتی که موهای صافی دارید که نیاز به افزایش حجم دارند. تنها محصولی که می‌خواهید در زمانی که موهایتان مرطوب است روی ریشه‌هایتان بگذارید، موس یا یک لیفت کننده ریشه قبل از سشوار کردن است. ما موس ضخیم کننده کامل Living Proof را دوست داریم زیرا بدون پوشاندن تارها با باقی مانده های چسبنده یا سنگین کردن آنها در طول زمان به موها محکم می شود.
جایگزینی بین فرمول های شامپو
اگرچه بهتر است هنگام آموزش دادن به موهایتان برای تولید چربی کمتر، استفاده از محصول خود را محدود کنید، اما اگر احساس می‌کنید به مرور زمان در حال تجمع است، هر چند وقت یک‌بار از شامپوی شفاف‌کننده استفاده کنید تا در صورت لزوم پوست سر خود را تنظیم مجدد کنید. شامپوهای ملایم برای استفاده منظم بهتر هستند، اما یک شامپوی شفاف کننده برای تمیز کردن عمیق پوست سر، ریشه ها و تارهای سر کار می کند، زمانی که موهای شما احساس سنگینی یا گرفتگی می کند. به هر حال این هوشمندانه است که فرمول هایی را که به طور کلی استفاده می کنید جایگزین کنید حتی اگر از شامپوهای شفاف کننده استفاده نکنید، زیرا اگر برای مدت طولانی به یکی از آنها بچسبید، ممکن است متوجه شوید که موهای شما به اندازه گذشته تمیز نمی شود. .
پوست سر خود را لایه برداری کنید
اسکراب ها نه تنها روی پوست سر چرب و تحریک شده احساس شگفت انگیزی می کنند، بلکه برای حفظ سلامت و تمیزی موها و پوست سر نیز عالی هستند. پولکو دوست دارد از اسکراب های پوست سر برای از بین بردن هرگونه تجمع و چربی اضافی محصول مانند اسکراب سر پاپایا سرمونیا استفاده کند. فرمول کف از نمک صورتی و آنزیم های پاپایا برای لایه برداری و متعادل کردن روغن های طبیعی پوست سر استفاده می کند در حالی که برگ گواوا و کاکتوس گلابی خاردار آن را مرطوب می کند.
اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شوند
پولکو می گوید: باور کنید یا نه، “سشوار کشیدن بیش از حد نیز می تواند باعث شود موهای شما چربی اضافی تولید کند، بنابراین سعی کنید در عوض اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شوند.” مطمئنا، خشک کردن در هوا می تواند زمان بر باشد، اما راه هایی برای سرعت بخشیدن به این فرآیند وجود دارد. پس از شستن، توصیه می‌کنم به جای روغن، از یک نرم‌کننده بر روی انتهای خود استفاده کنید، زیرا موها را شاداب نگه می‌دارد و زمان خشکی شما را کاهش می‌دهد. دست زدن بیش از حد به موهایتان قبل از خشک شدن ممکن است باعث ایجاد موخوره شود، به خصوص در بافت های مواج یا مجعد، بنابراین سعی کنید محصولات خود را بمالید و اجازه دهید موهایتان تا زمانی که خشک شوند بمانند. ما کرم حالت دهنده موی کامل آبرسان با هوا خشک JVN را پیشنهاد می‌دهیم، زیرا درخشندگی را افزایش می دهد و در عین حال موخوره را از بین می برد.
یک مکمل مصرف کنید
پولکو می گوید: “موها، پوست و ناخن های شما بازتاب مستقیمی از آنچه در بدن خود می گذارید هستند. مکمل ها راه بسیار خوبی برای دستیابی به موهای درخشان تر و سالم تر هستند.” باید اضافه کنیم که مکمل های مو توسط FDA تنظیم نمی شوند، به این معنی که باید ادعاهای آنها را با یک دانه نمک بپذیرید. با این حال، برخی از افراد نتایج خوبی را از مصرف مکمل‌های مو تجربه می‌کنند، بنابراین اگر می‌خواهید به آنها کمک کنید، یکی را امتحان کنید که برای مدیریت پوست سر چرب طراحی شده است. پولکو از طرفداران Nutrafol است که “غنی از امگا 3 و ویتامین های B” است و می تواند به رشد موی سالم کمک کند. همیشه قبل از افزودن هر مکملی به رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.
به PH خود توجه کنید
توجه به این نکته ضروری است که اگر در هنگام استفاده از شامپو (با یا بدون سولفات) سعی در جلوگیری از کندن مو دارید ، باید به PH محصول توجه کنید. سوفیا امانوئل ، تریکولوژیست دارای گواهی IAT و متخصص زیبایی دارای مجوز مستقر در نیویورک، می گوید: مطمئن شوید که شامپو دارای pH 5.5 یا کمتر است . به این ترتیب، پس از شستشوی شامپو، موها به اندازه‌ای خشک نمی‌شوند و پوست سر برای جبران آنچه از دست رفته، روغن بیش از حد تولید نمی‌کند.»
از شامپو روشن کننده استفاده کنید
پولکو می‌گوید: «هر چیزی که شفاف‌کننده باشد به کنترل روغن و طولانی‌تر شدن شستشو کمک می‌کند. این شامپو شفاف کننده روغن مراکشی با موادی مانند روغن آرگان و آووکادو و کراتین موها را تغذیه و احیا می کند و بدون استفاده از سولفات ها تجمعات روی تارهای مو را از بین می برد.
شامپو دابل آپ روی
با این حال، فریدمن می‌گوید اگر ریشه‌های شما بیش از حد چرب می‌شود، ترفند این است که بلافاصله پس از شستن موهایتان از شامپوی خشک استفاده کنید. “من مقداری شامپو خشک را مستقیماً به ریشه هایم می زنم تا با گذشت ساعت ها و شروع به تولید روغن پوست سر شما، شامپوی خشک فوراً برای مقابله با آن روغن شروع به کار کند. و می توانید به میزان لازم در روزهای بعد دوباره استفاده کنید. روغن را دور نگه دارید و تا حد امکان فوران خود را تازه نگه دارید.”
رو بالشی خود را عوض کنید
در نظر بگیرید که چه مدت زمانی را صرف استراحت سر خود روی بالش خود می کنید و اکنون فکر کنید که چند بار روبالشی خود را تعویض می کنید. هر شب روغن و کثیفی روز قبل را به خود جذب می کند و اگر به طور مکرر ملحفه های خود را نمی شویید، همه اینها روی پوست سر شما مالیده می شود. بنابراین، شما می‌توانید هر کار دیگری را در روال مراقبت از موی خود به درستی انجام دهید، اما اگر روبالشی شما کثیف است، تمام این تلاش‌ها ممکن است به نتیجه برسد.
از عرق بند استفاده کنید
اگه ورزش کنی چی؟ البته، عرق کردن در باشگاه به این معنی است که موهای شما سریعتر چرب می شود (و نیاز به طراوت بخشیدن خواهد داشت). در این مورد، تامپسون پیشنهاد می کند که از یک عرقی بند برای جذب عرق و روغن در خط مو استفاده کنید تا از رسیدن آن به موهایتان جلوگیری کنید.
موها با با شامپو خشک اسپری کنید
تامپسون می‌گوید، شب‌ها، برای کمک به جذب هر گونه روغن در طول شب، موها را با شامپوی خشک اسپری کنید و موهای خود را به صورت کش در بالای سر خود ببندید. من اخیراً این کار را شروع کردم و به افزایش طول عمر یک فوران کمک می کند. اگر موهای شما نیاز مبرمی به آبکشی دارد، آن را با آب زیر دوش خیس کنید و پس از خشک شدن از شامپوی خشک استفاده کنید.
موهایتان را مرطوب کنید
به جای بالا کشیدن موهایتان، سعی کنید موهایتان را مرطوب کنید. در آخرین روز قبل از شست و شو، ظاهر مرطوب و صاف را امتحان کنید. برای انجام این کار، قسمت های مساوی ژل و کرم را با هم ترکیب کنید تا یک مومیایی حالت دهنده ایجاد کنید که اجازه نگه داشتن نرم و قابل لمس را می دهد و از انگشتان خود استفاده کنید تا محصول را در طول موهای خود بچرخانید. برای شروع هیچ کس نمی داند که تمیز نبوده است.
طولانی شدن زمان بین شستشو…
مدت زمانی که می توانید بین شستشوها فاصله داشته باشید به نوع و بافت موی شما بستگی دارد، اما سعی کنید زمان بین شستشوها را تا جایی که می توانید طولانی کنید (از یک روز در میان تا یک بار در هفته). و دو نکته کلیدی را پس از آن به خاطر بسپارید: آن را تا حد امکان با احتیاط لمس کنید و از محصولات حالت دهنده یا شامپوهای خشک بیش از حد استفاده نکنید. پولکو می گوید: “با این کار، پوست سر خود را بیش از حد کار می کنید و تولید روغن را افزایش می دهید.”
موهایتان را بیشتر بشویید
از طرف دیگر، شاید موهای شما نیاز به شستن هر روز داشته باشد. افرادی که پوست بسیار چرب دارند و یا سبک زندگی بسیار فعالی دارند، ممکن است به جای طولانی کردن زمان بین شستشو، از یک روال شستشوی روزانه سود بیشتری ببرند.
تکنیک شستشوی خود را بهبود بخشید
استفاده از تکنیک مناسب برای کاهش ظاهر ریشه های چرب بسیار مهم است. از آنجایی که روغن از پوست سر شروع می‌شود، می‌خواهید مطمئن شوید که شامپو و اسکراب خود را روی ریشه‌ها می‌زنید و برای ماساژ دادن آنها وقت می‌گذارید. این کار باعث می‌شود که تجمع‌ها از بین بروند و به پاک کردن فولیکول‌های مسدود شده مو کمک کنند. علاوه بر این، مطمئن شوید که به کل سر خود در مقابل فقط خط مو توجه دارید – حتی پشت سر شما به TLC نیاز دارد.
از نرم کننده به مقدار کم استفاده کنید
مانند بسیاری از محصولات حالت دهنده، نرم کننده ها نیز می توانند مو را سنگین کنند. برای حجیم نگه داشتن ریشه هایتان، نرم کننده را فقط روی انتهای مو متمرکز کنید و از ریشه ها (که بیشتر روغن را جذب می کنند) دور بمانید.
ابزار موهایتان را تمیز کنید
برس مو ، شانه کثیف ، یا ابزارهای داغ (صاف کننده، اتو فر و …) می توانند روغن و کثیفی را در سراسر مو پخش کنند. برای اطمینان از اینکه بقایای چربی و تجمع آنها را از بین می برید و آنها را روی موهای تمیز خود نمی ریزید، حداقل یک بار در ماه برس و شانه خود را بشویید.
ماسک پوست سر را امتحان کنید
محصولی را امتحان کنید که به طور خاص برای موهای چرب فرموله شده است، مانند ماسک آبرسانی خنک کننده زغال پوست سر بریوژو + ماسک آبرسانی خنک کننده درخت چای که از مواد متعادل کننده و آبرسانی مانند آلوئه، اسید هیالورونیک و زغال چوب برای تنظیم مجدد پوست سر استفاده می کند.
از روغن درخت چای استفاده کنید
روغن درخت چای فقط برای جوش ها نیست ، بلکه می تواند به تنظیم چربی نیز کمک کند. به دنبال محصولات پوست سر و مو با مواد طبیعی موجود در آنها باشید، یا سعی کنید چند قطره به پوست سر خود اضافه کنید و قبل از شامپو زدن آن را بمالید تا پاکسازی بیشتر شود.
روغن درخت چای پوست سر شما را سالم نگه می دارد زیرا خارش و پوسته پوسته شدن را کاهش می دهد و در عین حال با تجمع بیش از حد روی پوست سر که منجر به ظاهری چرب می شود مبارزه می کند.
مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از مو را بررسی کنید
برخی از موادی که معمولاً در محصولات مراقبت از مو یافت می شوند، به عنوان مثال سیلیکون می توانند منجر به تولید بیش از حد چربی شوند. در حالی که این ممکن است برای کسانی که پوست سرشان خشک است مفید باشد، برای کسانی که انواع موی چرب دارند، احتمالاً ناخواسته است. به دنبال موادی مانند سیکلومتیکون و آمودیمتیکون باشید که سیلیکون هایی با نام دیگر هستند.
موهایتان را با دقت بشویید
محصول اضافی می تواند موها را سنگین کند و باعث شود که موها چربی بیشتری ایجاد کنند و تجمع زیادی داشته باشند. برای جلوگیری از بروز این مشکل، وقت بگذارید و شامپو، نرم کننده یا ماسک خود را به طور کامل از موهای خود بشویید.
موها را به آرامی بشویید و حالت دهید
هنگام شستن، خشک کردن و حالت دادن به موها مراقب باشید، زیرا تهاجمی بودن بیش از حد باعث تولید چربی بیشتر مو می شود. همانطور که می خواهید از محصولات ملایم استفاده کنید، همچنین می خواهید با ملایمت با موها و پوست سر خود نیز رفتار کنید.
به دنبال کمک حرفه ای باشید
خبر خوب این است که اکثر مردم متوجه می شوند که با افزایش سن، موهایشان کمتر چرب می شود. این به این دلیل است که با افزایش سن، بدن هورمون آندروژن کمتری تولید می کند که مسئول تولید چربی از سر تا پا است. با این حال، اگر احساس می‌کنید موهایتان چرب‌تر می‌شوند یا با رعایت هیچ یک از نکات بالا بهبود نمی‌یابند، ممکن است بخواهید برای تعیین علت به پزشک مراجعه کنید.
درماتیت سبورئیک یا شوره سر می تواند مقصر باشد اگر شما نیز خارش پوست سر و پوسته پوسته شدن را تجربه می کنید. پزشک می تواند شامپوی دارویی حاوی زینک پیریتیون یا کتوکونازول برای کمک به سلامت پوست سر شما تجویز کند.
عدم تعادل هورمونی نیز می تواند باعث چربی اضافی در موهای شما شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال هورمونی است که می تواند باعث چرب شدن موها و همچنین آکنه و ریزش مو شود.
سوالات متداول
علت چرب شدن موها چیست؟
فولیکول‌های موی شما حاوی غدد چربی هستند که ماده‌ای روغنی به نام سبوم تولید می‌کنند که به سلامت و مرطوب نگه داشتن مو و پوست سر کمک می‌کند. هورمون‌هایی به نام آندروژن که در دوران بلوغ شروع به افزایش می‌کنند، می‌توانند باعث تولید بیش از حد سبوم شوند که منجر به چربی پوست سر و مو می‌شود. برخی افراد به طور طبیعی بیش از دیگران سبوم تولید می کنند.
آیا می‌توانیم موهای چرب را هر روز بشوییم؟
کارشناسان می گویند اگر موهای چرب دارید، شستن روزانه موهایتان خوب است، به خصوص اگر هر روز ورزش می کنید یا فقط با شستشوی روزانه احساس شادابی می کنید. از شامپوی ملایم برای موهای چرب با تمرکز روی پوست سر استفاده کنید و فقط در انتها از نرم کننده استفاده کنید. ببینید که چگونه موهایتان واکنش نشان می‌دهد، اگر به نظر می‌رسد که شستشوی هر روز آنها را چرب‌تر می‌کند، سعی کنید چند روز در میان آنها را نادیده بگیرید.
موهای چرب چه فوایدی دارند؟
روغن روی موهای شما، با نام سبوم، هدف خوبی دارد. این به مرطوب کردن پوست سر و موهای شما کمک می کند، موهای شما را درخشان و سالم نگه می دارد و از خشک شدن آن جلوگیری می کند. پیروی از نکات بالا به شما کمک می کند تا تعادل مناسب تولید سبوم را پیدا کنید تا موهای شما براق باشد، نه چرب.
بهترین برس برای موهای چرب چیست؟
یک برس موی گراز به توزیع یکنواخت روغن کمک می کند تا در ریشه شما ته نشین نشود. با این حال، مطمئن شوید که زیاد برس نزنید، زیرا این کار می تواند موهای شما را چرب تر کند.
