هزاران سال است که از اسطوخودوس برای کمک به تعدادی از مشکلات مو و پوست استفاده می شود. گنجاندن مو اسطوخودوس در برنامه روزانه شما نه تنها می تواند به عادات مراقبت از خود یک کیفیت آرامش بخش و شبیه به آبگرم اضافه کند، بلکه ممکن است در واقع به حل برخی از مشکلات رایج مو و پوست سر که ممکن است با آنها دست و پنجه نرم می کنید کمک کند.
اسانس اسطوخودوس با فرآیندی به نام تقطیر ساخته می شود که روغن های مفید گیاه را آزاد می کند و سپس آنها را غلیظ می کند. محبوبیت آن به دلیل مفید بودن آن در کاربردهای زیبایی و همچنین شهرت این گیاه برای محیط زیست و کیف پول است.
پنج راه ساده برای استفاده روغن اسطوخودوس در روتین مراقبت از مو را بررسی کنید.
1 – به پوست سر خود رسیدگی کنید
یکی از شایعترین علل شوره سر، مخمری به نام مالاسزیا است که اسیدهای چرب تولید میکند که میتواند برای افراد خاصی تحریککننده باشد. روغن اسطوخودوس دارای اثرات ضد میکروبی است که ممکن است به از بین بردن قارچ ها و باکتری هایی که می توانند مشکلات بزرگی برای پوست سر شما ایجاد کنند، کمک کند.
اگر با شوره سر یا خارش سر دست و پنجه نرم می کنید، چند قطره روغن ضد میکروبی اسطوخودوس را با چند قاشق غذاخوری روغن حامل مخلوط کرده و مستقیماً روی پوست سر خود بمالید. اجازه دهید 10-15 دقیقه بماند، سپس طبق معمول شامپو بزنید. این روند را چند بار در هفته تکرار کنید تا پوست سرتان بدون پوسته پوسته بماند.
روغن حامل چیست؟
روغن حامل یک روغن پایه بدون عطر است که برای رقیق کردن روغن های ضروری قوی و “حمل” آنها به طور ایمن روی پوست استفاده می شود. انواع رایج روغن های حامل عبارتند از روغن هسته انگور، روغن بادام شیرین، روغن جوجوبا و روغن نارگیل بکر، اگرچه روغن نارگیل معطر است.
2 – تقویت رشد مو
آیا با رشد کند مو یا نازک شدن مو مشکل دارید؟ در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده شده است که اسطوخودوس باعث تحریک رشد مو و در نتیجه موهای بلندتر و پرتر می شود. 2 همچنین می تواند فولیکول های مو را از باکتری هایی که ممکن است مانع رشد مو شوند پاک کند.
فرآیند استفاده از روغن اسطوخودوس برای تحریک رشد مو مانند درمان تحریک پوست سر است. فقط آن را با روغن حامل مخلوط کنید، 10-15 دقیقه بمالید و بشویید. استفاده مستقیم از مخلوط روی فولیکول های مو بهترین نتیجه را به همراه خواهد داشت.
3 – افزایش درخشش مو
استفاده از روغن اسطوخودوس در ماسک مو می تواند درخشندگی بیشتری داشته باشد و به تارها و پوست سر شما رطوبت مورد نیاز را بدهد. این یک راه آسان برای تقویت و تقویت موهایتان است که می تواند به جلوگیری از شکستگی و ایجاد بوی شگفت انگیز کمک کند.
چند قطره روغن اسطوخودوس را با یک روغن حامل مفید مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کنید. سپس مخلوط را روی تارهای خشک و پوست سر بمالید، اجازه دهید تا یک ساعت بماند و سپس آن را با شامپوی ملایم بشویید. آبکشی با آب سرد یا خنک به بسته شدن کوتیکول مو کمک میکند و به آن درخشندگی بیشتری میدهد.
4 – پوست سر به خصوص خشک را مرطوب کنید
احتمالاً در مورد خواص مرطوب کنندگی و تسکین دهنده بلغور جو دوسر شنیده اید، پس چطور می توانید با افزودن اسانس اسطوخودوس آن را کمی افزایش دهید؟ این ترکیب قدرتمند از چند قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، چند قطره روغن اسطوخودوس و کمی آب را میتوان مستقیماً روی پوست سر خشکتان بمالید تا تحریکها را آرام کرده و رطوبت را به آن اضافه کنید. مخلوط را مستقیماً روی پوست سر ماساژ دهید و بگذارید یک ساعت بماند تا بهترین نتیجه را بگیرید. همه چیز را با یک پاک کننده ملایم شامپو کنید. حالت عادی داشته باشید و از تحریک و خارش کمتر لذت ببرید.
5 – آن را به مراسم روزانه خود اضافه کنید
یکی از سادهترین راهها برای ادغام فواید روغن اسطوخودوس در مراقبت از مو این است که هر بار که موهای خود را میشویید، آن را مستقیماً به شامپو اضافه کنید. مقدار معمول شامپو را داخل دستتان بریزید، سپس چند قطره روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و مستقیماً روی موهای خود بمالید و به مدت یک یا دو دقیقه ماساژ دهید. تمیز بشویید و مانند حالت معمولی حالت دهید.
به یاد داشته باشید که هرگز روغن اسطوخودوس را مستقیماً به بطری شامپو خود اضافه نکنید. روغن از بقیه شامپو جدا می شود و اگر به شکل غلیظ آن استفاده شود می تواند تحریک کننده باشد.
کاربرد روغن اسطوخودوس برای مو
روغن اسطوخودوس میتواند یک افزودنی بیخطر و مفید به روتین مراقبت از موهای شما باشد. تحقیقات نشان میدهد این روغن ممکن است رشد مو را افزایش دهد و از نازک شدن مو جلوگیری کند، و همچنین مزایای دیگری برای سلامت پوست سر و موها دارد.
روغنهای ضروری از جمله درمانهای خانگی پرطرفدار هستند و در بین آنها، اسطوخودوس محبوبیت بسیار زیادی دارد.
این روغنها که بوی فوقالعادهای هم دارند، مستقیماً از گیاه اسطوخودوس استخراج میشوند. با استفاده از روشهای تقطیر خاص، عصاره غلیظی از ترکیبات مفید اسطوخودوس به دست میآید که خواص درمانی متعددی دارد.
خواص اسطوخودوس فقط به آرامشبخشی محدود نمیشود و میتواند در کاهش درد، تسکین میگرن، خوشبو کردن فضا، تمیزکاری و حتی مراقبت از مو نیز مؤثر باشد. مطالعات نشان دادهاند که این روغن مزایای زیادی برای موها داشته و به زیبایی و سلامتی آن کمک میکند.
در این مقاله، این خواص را با هم بررسی میکنیم:
چگونه روغن اسطوخودوس سلامت مو را بهبود میبخشد؟
روغن اسطوخودوس خواص متعددی دارد که میتواند برای سلامت مو مؤثر باشد:
۱. کمک به رشد مو
روغن اسطوخودوس اخیراً بهخاطر توانایی در تحریک رشد مو مورد توجه قرار گرفته است. مطالعهای در سال ۲۰۱۶ نشان داد که وقتی این روغن روی پوست موشها استفاده شد، موهای آنان بیشتر، ضخیمتر و سریعتر رشد کرد.
اگر روغن به پوست سر برسد و جذب شود، این اثرگذاری حتی بیشتر است. بنابراین روغن اسطوخودوس احتمالاً برای مشکلاتی مانند ریزش موی الگو یا آلوپسی سودمند است. البته به تحقیقات انسانی بیشتری نیاز است، اما استفاده از آن برای مو بیخطر است.
۲. خاصیت ضدمیکروبی
این روغن خاصیت ضدمیکروبی هم دارد، یعنی میتواند جلوی رشد باکتری و قارچ را بگیرد. وقتی روی مو یا پوست سر زده شود، ممکن است از مشکلات شایعی مانند شوره سر، خارش یا عفونت پیشگیری کند.
۳. کمک به پیشگیری یا درمان شپش
مطالعهای در سال ۲۰۱۱ نشان داد روغن اسطوخودوس میتواند به جلوگیری یا حتی از بین بردن شپش سر کمک کند (مخصوصاً اگر همراه با روغن درخت چای استفاده شود).
اگرچه نباید روغن را جایگزین درمانهای پزشکی کنید، میتواند شانس ابتلا به شپش را کاهش دهد.
۴. کاهش التهاب پوست سر
اسطوخودوس گاهی برای درمان خانگی التهاب و سوختگیهای پوستی استفاده میشود. مصرف آن بهعنوان روغن ضروری ممکن است برای التهاب یا خشکی پوست سر هم مؤثر باشد. مطالعهای در سال ۲۰۱۲ نشان داد وقتی روغن اسطوخودوس به طور موضعی روی التهابات پوستی زده شد، التهاب را کاهش و روند بهبود را تسریع کرد.
۵. آرامش ذهن و بوی بینظیر
یک مزیت اضافه، بوی خوب آن است که سیستم عصبی را آرام میکند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد استشمام عطر اسطوخودوس موجب آرامش، ایجاد حس لذت و بهبود خلقوخو میشود.
چگونه از روغن اسطوخودوس برای مو استفاده کنیم؟
روشهای مختلفی برای بهکارگیری این روغن وجود دارد، بسته به هدف و خواسته شما.
۱. ماساژ روغن به پوست سر
برای بیشترین تاثیر بر رشد مو و سلامت پوست سر، روغن اسطوخودوس رقیق شده و کاربرد روغن اسطوخودوس برای مو را به کف سر خود ماساژ دهید. میتوانید آن را با یک روغن حامل مانند جوجوبا یا نارگیل به نسبت مساوی مخلوط کنید.
بهتر است بعد از حمام این کار را انجام دهید و اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند، سپس بشویید (یا برای تاثیر بیشتر کل شب بگذارید). ماساژ بین یک بار در هفته تا روزانه مجاز است.
۲. افزودن به محصولات مو
برای بوی خوش و فواید دیگر، میتوانید چند قطره روغن اسطوخودوس به شامپو، نرمکننده یا ماسک مو اضافه کنید (حدود ۵ قطره به هر ۳۰ میلیلیتر محصول کافی است). یا مستقیماً ۲ تا ۳ قطره به مقدار مصرفی هر بار اضافه کنید.
۳. خرید محصولات حاوی اسطوخودوس
برخی شامپوها، نرمکنندهها یا ماسک های مو به طور طبیعی حاوی روغن اسطوخودوس هستند. هنگام خرید، به برچسب محصولات دقت کنید. هرچه درصد مواد طبیعی بیشتر باشد، بهتر است.
۴. سرم موی اسطوخودوس
سرمهای مو برای کنترل وزی، چربی و موخوره استفاده میشوند. سرمهایی که حاوی اسطوخودوس هستند، علاوه بر کنترل مشکلات ظاهری، مزایای آرامبخش و سلامت پوست سر هم دارند.
۵. ماسک موی هفتگی
یک بار در هفته ماسک موی اسطوخودوس استفاده کنید تا تمام فواید این روغن به مو برسد. هم میتوانید ماسک آماده تهیه کنید و هم خودتان با ترکیب روغن اسطوخودوس و روغن حامل، ماسک خانگی بسازید.
آیا مصرف روغن اسطوخودوس عوارض جانبی دارد؟
استفاده بیش از حد اسطوخودوس یا استفاده بدون روغن حامل ممکن است پوست را تحریک کند. اگر واکنشهایی مانند راش، کهیر یا حساسیت مشاهده کردید، مصرف آن را قطع کنید. روغن را وارد چشم یا دهان نکنید.
افرادی که داروهای آرامبخش سیستم عصبی مصرف میکنند باید با احتیاط از این روغن استفاده کنند. سایر عوارض جانبی شناختهشده نیست، اما استفاده موضعی رقیقشده در مجموع بیخطر است.
جمعبندی
روغن اسطوخودوس میتواند افزونهای بیخطر و ارزشمند به روتین مراقبت از مو باشد. مطالعات نشان میدهند که ممکن است به رشد مو و سلامت پوست سر کمک کند و روشهای مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد. فقط کافی است آن را به شکل اصولی و با رعایت نکات ایمنی استفاده کنید تا از خواص آن بهرهمند شوید.
